Một cơ thể khỏe mạnh bắt nguồn từ một lá gan khỏe mạnh. Gan là cơ quan nội tạng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của con người. Hãy cùng tìm hiểu những điều nên và không nên – 9 thói quen tốt để bảo vệ gan và phòng ngừa các bệnh liên quan đến gan trong bài viết dưới đây.

1. NÊN - nghỉ ngơi sau khi ăn

Cách điều trị, hay phòng bệnh gan tốt nhất đó vẫn là nghỉ ngơi, những người mắc bệnh này, nếu không tự mình nghỉ ngơi tĩnh dưỡng, thì không những bệnh không khỏi mà còn càng trở nên nghiêm trọng, quan trọng nhất vẫn là nghỉ ngơi sau bữa ăn, vì:

• Sau khi ăn xong, dạ dày đang căng, nhu động ruột cao, cần một lượng lớn máu để cung cấp cho các bộ phận này, nhằm thực hiện chức năng của nó.
• Lúc này, một lượng lớn chất dinh dưỡng thẩm thấu vào máu, cùng với máu di chuyển khắp cơ thể, sau đó tất cả chất dinh dưỡng đó được tập trung tại gan.
• Gan có nhiệm vụ tập hợp lại tất cả các chất dinh dưỡng, cuối cùng là đưa chất đó tới các cơ quan cần thiết. Lúc này, GAN cần nhiều máu để giúp nó hoàn thành nhiệm vụ.

Theo như các thí nghiệm khoa học, lượng máu được đưa đến gan trong tư thế nằm và đứng chênh nhau đến 30%. Sau khi ăn xong nếu có 1 giấc ngủ ngắn thì sẽ giúp lượng máu đưa đến gan tăng khoảng 30%, người mắc bệnh gan nghỉ ngơi sau bữa ăn là tốt nhất, nên nằm 1 chút sau ăn, đây là điều quan trọng với bệnh gan, cần phải nhớ kỹ.

2. NÊN – bổ sung canxi

Gan là một nhà máy sinh hóa lớn nhất trong cơ thể, Vitamin D trong cơ thể trước tiên được chuyển hóa thành Vitamin D hoạt tính trong tế bào gan, nó là một trong những nguyên tố quan trọng trong việc tạo xương, có tác dụng thúc đẩy thận và ruột hấp thụ canxi, thúc đẩy sự hình thành khoáng của xương. Khi gan bị bệnh, sự hoạt hóa vitamin D gặp trở ngại.

Người bị bệnh gan NÊN ăn các loại thực phẩm giàu canxi như: chế phẩm đậu, sữa bò, dầu vừng, cá, tôm,... Ngoài ra nên dùng thêm các loại thực phẩm bổ sung, thực phẩm chức năng có chứa canxi để bổ sung cho nhu cầu canxi cho cơ thể.

3. NÊN – kiểm tra sức khỏe thường xuyên

Thường xuyên đến một bệnh viện nhất định để kiểm tra sức khỏe là cách làm an toàn nhất. Nếu bệnh bình thường thì lập tức chữa trị, nếu bệnh nặng thì bác sĩ có thể phát hiện sớm và có phương pháp điều trị kịp thời thì khả năng khỏi bệnh rất cao.

Sự giao tiếp giữa cả bệnh nhân và bác sĩ, với cả hai bên đều rất quan trọng, nếu có vấn đề xảy ra bác sĩ đã có trong tay những số liệu đầy đủ và cần thiết để xác định phương án chữa trị hiệu quả nhất.

4. KHÔNG NÊN - thực phẩm dùng màu công nghiệp

Các thực phẩm có sử dụng phẩm màu thường đem đến cho gan của người dùng một gánh nặng khá lớn. Những loại thực phẩm tự nhiên đều đi qua gan, nhưng nó không gây hại cho gan vì bị bài tiết ra ngoài. Tuy vậy, trong những loại thực phẩm màu ấy có một số phẩm màu độc hại ảnh hưởng rất xấu đến gan, đó là một trong những nguyên nhân ung thư gan.

5. KHÔNG NÊN – hút thuốc lá

Hút thuốc lá Rất Có Hại cho gan, khi người bị gan hút thuốc, nồng độ nicotin trong máu tăng lên rất cao, lượng nicotin này đi qua gan và được giải độc ở đó. Do vậy, khi hút một lượng thuốc lá cũng đồng nghĩa với việc tạo cho gan một gánh nặng lớn. Hơn nữa, sau khi hút thuốc sẽ làm cho các niêm mạc dạ dày, ruột trở nên khô hơn, do đó sẽ tạo hiện tượng chán ăn, bỏ ăn, không cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

6. KHÔNG NÊN – tùy tiện uống thuốc

Thuốc quá cần thiết đối với người bệnh, nhưng đối với những người bị bệnh gan thì khi uống thuốc phải rất thận trọng. Khi đang điều trị bệnh gan, mà chẳng may bạn bị cảm cúm, bạn tùy tiện uống thuốc chữa khỏi cảm cúm, nhưng bạn đâu biết rằng thuốc này có ảnh hưởng rất lớn đến gan, thậm chí có thể làm bệnh gan trở lên nghiêm trọng hơn, đôi khi sẽ xảy ra hiện tượng sốt nóng không rõ nguyên nhân. Ở một số bộ phận còn bị mẩn ngứa, phù thũng, chán ăn, chướng bụng,... Những loại thuốc ảnh hưởng đến gan nhất: thuốc ngừa thai, thuốc cảm,...

7. KHÔNG NÊN – tự ý ăn nhiều gan để phòng bệnh gan

Qua nghiên cứu phát hiện, nguyên tố vi lượng Selen có tác dụng ức chế và tiêu diệt có tính lựa chọn đối với những tế bào ung thư gan được nuôi cấy ngoài cơ thể, nhưng không có ảnh hưởng gì rõ rệt đối với những tế bào gan bình thường. Nấm là thức ăn giàu Selen, dễ hấp thu nên cần ăn nhiều loại này. Ngoài ra, gan động vật cũng chứ nhiều Selen, tuy nhiên đây cũng là loại thực phẩm giàu cholestron nên đối với người bình thường cũng nên ăn mức độ vừa phải, đối với những người mắc bệnh gan thì nên ăn theo hướng dẫn của bác sĩ.

8. KHÔNG NÊN – nhầm lẫn giữa bệnh viêm gan cấp tính với cảm cúm

Khi có biểu hiện bệnh lý: mệt mỏi, đau đầu như búa bổ, viêm họng, họng có đờm, người bệnh có thể bị sốt nhẹ, nếu như có kèm cảm giác khó chịu, buồn nôn, thêm vào đó là các khớp tay chân, hông đau nhức thì bạn đã bị viêm gan. Do đó, cần phải hết sức chú ý.

Ngoài những triệu chứng như cảm cúm, lợi và niêm mạc mũi cũng bị chảy máu. Trên da có thể xuất hiện các vết phát ban, toàn thân ngứa ngáy. Sau ba ngày, biểu hiện của việc sốt giảm, nhưng các triệu chứng khác của dạ dày, ruột và cảm cúm không thuyên giảm, bạn hãy đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám kịp thời. Chỉ cần được chữa trị, đồng thời nghỉ ngơi và bồi dưỡng hợp lý, thì khoảng chỉ sau 1 tháng, cơ thể sẽ hồi phục và khỏe mạnh lại bình thường.

9. NÊN – sử dụng thực phẩm hỗ trợ cải thiện chức năng gan

Người bệnh cần lưu ý thực phẩm bảo vệ sức khỏe, thực phẩm chức năng với tác dụng mát gan, giải độc không phải là thuốc đặc trị, do đó không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh và điều trị khỏi bệnh gan. Tuy nhiên, nếu được dùng đúng cách, đúng liều, đúng thời điểm và theo đúng chỉ định của bác sĩ, nó sẽ giúp ngăn ngừa sớm các bệnh liên quan đến gan, đồng thời, hỗ trợ điều trị hiệu quả và nhanh chóng với các bệnh nhân đã mắc bệnh.

Viên uống bổ gan Liver Boost được phân phối độc quyền bởi Nikko Pharma là sự kết hợp hài hòa các dược chất thiên nhiên như Fucoidan chiết xuất từ tảo nâu Okinawa, Silymarin từ cây kế sữa, Curcumin từ nghệ, cùng L - Ornithine L - Aspartate, Glutathione, hỗn hợp cao thảo mộc Actiso, Khúng Khéng, Diệp Hạ Chậu, Bồ Công Anh,… Liver Boost giúp bạn chủ động thải độc gan, tăng cường chức năng gan, hạn chế ảnh hưởng xấu của các độc tố tới gan; tăng cường chức năng giải độc cho gan, giảm bớt mệt mỏi cho cơ thể, nâng cao sức đề kháng, giúp người bênh gan ăn ngon miệng và ngủ sâu hơn, hỗ trợ đem lại hiệu quả điều trị bệnh.

Thông tin chi tiết sản phẩm viên uống bổ gan Liver Boost xem tại đây.